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運動是更好的藥
運動是更好的藥
李海英 著
完本
9.4
評分
1.0萬
觀看數
最新章節：18膝關節不好的人鍛煉有講究
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簡介
目錄
8腰肌勞損運動療法
9關節炎的運動療法
10增加骨密度的運動療法
11常見疾病的最佳鍛煉法
12抗衰老運動療法
第⑤章·最好的運動是步行第5章最好的運動是步行
1 世界上最擅長行走的人
2想要健康，請行走
3行走，讓身體從裏到外發生變化
4行走是最好的有氧運動
5 步行延緩腳腿早衰
6飯後要百步走
7行走能治病
8最好的運動是步行
9健走，讓你走出健康好身體
第⑥章·動一動，真健康第6章動一動，真健康
1三種運動改善骨密度
2胃腸保健操：利腸胃、排腸毒
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