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運動是更好的藥
運動是更好的藥
李海英 著
完本
9.4
評分
1.0萬
觀看數
最新章節：18膝關節不好的人鍛煉有講究
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簡介
目錄
第⑧章·敲敲打打，保健康第8章敲敲打打，保健康
1 頭 部
2眼 睛
3頸 部
4雙 耳
5雙 肩
6雙 手
7腰 部
8四 肢
9雙 腳
第⑨章·運動，能讓你變美第9章運動，能讓你變美
1運動是最好的護膚品
2輕拍臉頰，臉色變紅潤
3按摩麵部：健美肌膚，提升臉部輪廓
4臉部運動，增進肌肉彈力
5動手搓一搓，護膚又養生
6常做減肥操，輕鬆瘦腰瘦腿
7瘦身運動，打造曲線美
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