4臉部運動，增進肌肉彈力

馬雅可夫斯基曾說：“世界上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣服。”如何讓臉部皮膚緊致美麗？可以做一些臉部運動來增進臉部肌肉的彈力，防止皺紋的出現。道理就好像去健身房鍛煉能夠讓身體變得緊致有曲線一樣，表情運動就是鍛煉臉部肌肉的“普拉提”。

1鍛煉笑肌

(1)發出字母“E”的音，嘴角向兩側上提打開。這時上嘴唇要包住上排牙齒，持續做“笑”的表情，嘴角在往兩旁伸展的時候，