當我們的皮膚出現問題的時候，也反映我們的身體出現了問題。當我們給肌膚做按摩時，不僅可以護膚，也可以養生。
1搓手
可將你的雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。如果你做到經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。
2搓額
可左右輪流上下搓額頭50下，如果你可做到經常搓額可以讓你的大腦更清醒，還可以延緩皺紋的產
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