中醫理論認為，美是由內而外的。美容產品固然可以讓皮膚光澤動人，但體內調養才是真正長期有效的美容方法。而很多科學理論都證實：運動是最有效的護膚佳品。長期堅持運動的人，不但體形優美，皮膚也富有彈性，閃耀著健康光澤，想擁有好身材和好氣色的女人們，首先讓自己動起來吧！
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