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吃得明白
吃得明白
李海英 著
完本
9.4
評分
1.7萬
觀看數
最新章節：10．肥胖人應如何吃
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簡介
目錄
2．營養早餐有原則
3．吃晚餐要遵循四大原則
4．遠離飲食惡習的十條法則
5．老年人吃肉的原則
6．吃零食有哪些原則
7．吃飯要遵循細嚼慢咽原則
8．糖尿病人的吃飯原則
9．吃飯的四不原則
第七篇 神奇的營養素
2脂肪——人體不可缺的油脂
3糖類——人體活力的能量來源
4．維生素——人類的營養品
5維生素B5（泛酸）
6．微量元素——人類健康的保護神
第八篇 把吃出的病吃回去
2．糖尿病人要吃這些
3．冠心病如何飲食治療
4．胃病要注重飲食調養
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