人上了年紀，總喜歡吃清淡點的食物，認為這樣才健康，但日本東京健康長壽中心研究所的一項新研究卻為“肉類”鳴不平——吃肉有助老年人健康長壽。 該研究對數位老人進行了為期8年的跟蹤，結果顯示，BMI(體質指數)在20以下的瘦老人去世得更早。研究人員分析，這是由於隨著人體老化，營養吸收率下降，飲食也變得精細，多吃素少吃肉，從而導致營養不足所致。研究人員表示，肉類富含蛋白質、鐵等人體必
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