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運動是更好的藥
運動是更好的藥
李海英 著
完本
9.4
評分
1.0萬
觀看數
最新章節：18膝關節不好的人鍛煉有講究
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簡介
目錄
8三套動作，秀出你的小蠻腰
9運動能讓腹部更美
10如何運動瘦臀
11駝背矯正，讓你亭亭玉立
12拯救下垂乳房的7個小動作
13女性抗下垂運動療法
第⑩章·運動有講究第10章運動有講究
1飯後多久可以運動
2不同運動，呼吸有講究
3運動的方式與強度要因人而異
4運動前後喝水大有講究
5運動健身後吃什麼
6劇烈運動後有講究
7多選擇交替運動
8夏季鍛煉有講究
9秋季運動有講究
10冬季運動要講究“熱身”
11拍打健身有講究
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