小說閱讀吧
打開小說閱讀吧APP
閱讀更多精彩小說內容
目錄
設置
客戶端

4運動前後喝水大有講究

大多數人運動後都會大汗淋漓,因為身體丟失了很多水分所以常覺得很口渴,於是一運動完就想喝水。但運動後喝水好嗎?是不是想怎麼喝都行呢?這裏溫馨提示,運動前後喝水大有講究的:運動前一個小時要少喝水,運動後要歇一下才能喝水。

1運動後別馬上喝水

大家在踢足球、打籃球等運動的過程中一定要注意合理補充水分。不過,千萬別以為運動時想怎麼喝水就怎麼喝水,這會讓你的身體吃不消。

比如,有

未解鎖章節

想要觀看更多精彩內容

下載 APP 解鎖更多精彩章節

掃碼或復製鏈接到手機瀏覽器進行下載

© 小說閱讀吧, 版權所有

天津每日趣閱網絡技術有限公司