13女性抗下垂運動療法

胸部下垂、胃部凸出、臀部下垂，連原本緊致的臉蛋也逐漸鬆弛，年齡增長加上不良的生活習慣，這些可怕的現象就會出現在女人們的身上。這些現象的成因是什麼？女人們一聲歎息：“怪隻怪那地心引力！”因此，我們要戰勝地心引力，拒絕下垂！”

1胸部下垂

據統計，女性一年不戴胸罩，乳房會下垂1厘米；同樣，如果臀部沒有足夠的承托，時間長了也會鬆弛走樣。對於十分在意自己每寸肌膚的女人來說，這個