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運動是更好的藥
運動是更好的藥
李海英 著
完本
9.4
評分
1.0萬
觀看數
最新章節：18膝關節不好的人鍛煉有講究
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簡介
目錄
前 言
第①章·運動很重要第1章運動很重要
1運動，身體健康之道
2不運動的代價
3不動易生病
4驚人的發現——“運動即藥物”
5不動，現代人失去健康的罪魁禍首
6運動能防病，也能治病
7運動的好處
8運動是健康最好的投資
10怎樣養成好的運動習慣
第②章·久坐易生病第2章久坐易生病
1病是懶出來的
2久坐可引起多種病症
3久坐女性，身材走樣且易生病
4久坐辦公室的致命傷
5久坐的女人易得宮頸病
6久坐電腦前的五大危害
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