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情緒心理學：你的情緒為何總被他人左右
情緒心理學：你的情緒為何總被他人左右
陳榮 著
完本
7.2
評分
1.2萬
觀看數
最新章節：參考文獻
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簡介
目錄
前 言
第01章 認識壞情緒，做好自我情緒管理
認知自己的情緒，了解自己的內心
不要讓壞情緒趕走好運氣
不要讓壞情緒蔓延，破壞美好生活
改變感情用事的習慣，保持理智情緒
發脾氣之前，想想衝動的惡果
第02章 小心壞情緒，別讓它毀壞你的健康
合理控製情緒，別讓壞情緒在心中鬱結
心中的悶氣一定要發泄出來
憂慮是身體健康無形的殺手
壞情緒極易影響心理，擾亂身心
第03章 清除不佳情緒，找到壞情緒的根源
定時整理情緒，讓生活有頭緒
找到讓自己舒適的生活節奏
遠離空虛的陷阱，保持內心的從容
別讓自己被他人的壞情緒傳染
跳脫出世，才能擺脫這些壞情緒
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