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情緒心理學：你的情緒為何總被他人左右
情緒心理學：你的情緒為何總被他人左右
陳榮 著
完本
7.2
評分
1.2萬
觀看數
最新章節：參考文獻
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簡介
目錄
主動釋放、理智宣泄不良情緒
適時適當地向他人傾訴我們的情緒
采取委婉曲折的方式表達自己的憤怒
第11章 挖掘積極情緒，好心情讓幸福感多一點
快樂有著無窮的感染力量
懂得自我調節，為簡單生活添點彩
興趣是調節和排解不良情緒的一個好出口
進行積極的心理暗示，趕走壞心情
積極調整狀態，遠離負麵情緒
第12章 忘記不快，灑脫的人生更快樂
想要活得輕鬆快樂，那就放下身上的重負
別和自己過不去，才能讓生命更加精彩
隻有遺忘了不快，才能更好地前進
過於沉浸在自我的痛苦中惹人厭棄
為生活中的“小幸福”而歡呼
第13章 放下包袱，消極情緒需要及時傾吐
善待自己，不把悶氣憋在心底
別讓自己被不理智的憤怒控製
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