前 言

有好心情自然有好運氣，有好心態自然有好福氣。當那些令人不愉 快的、不喜歡的情緒出現時，我們的大腦會將之判定為負麵情緒。但實際 上，當一個人帶著覺知，而不是無意識地去看待這些情緒的時候，就會發 現情緒和感受沒有好壞之分，更不存在所謂的“負麵情緒”。人們之所以 認為某些情緒是負麵的，那是因為他們無法控製情緒，任由消極情緒牽著 鼻子走，所以才認為那是消極的，是不利於自己的。

事實上，如果不能有效掌控情緒，壞情緒會給生活帶來許多負麵影 響。生活中，若是負麵情緒襲來，有可能一件很細微的事情，很平常的 話，都可以讓人憋悶生氣、滿口抱怨、大發脾氣，搞得自己不好受不說， 身邊的人也覺得莫名其妙。當一個人被負麵情緒裹挾的時候，就連他身 邊的空氣中都彌漫著緊張、壓抑。不僅如此，壞情緒帶來的影響是持續 性的——他手上的事情會做得越來越不順，運氣越來越差，心情越來越糟 糕，情緒和運氣陷入了無休止的惡性循環。這時，人們往往會感歎：確實 是運氣不好。然而，真相卻是壞情緒趕走了好運氣。

有好情緒，才會有好運氣。生活中，那些經常保持著良好情緒的人， 總會把遇到的一切都當成上天的恩賜。因為懷著好心態，所以他身上散發 出的氣場就如同陽光一般溫暖著自己和他人。相反，那些總被壞情緒控製的人，常常牢騷滿腹、自卑壓抑，在他看來所有的不公平都是上天故意為 難自己，心中的怒氣不論是對內攻擊還是對外攻擊，都是傷人害己。結 果，每一個過度反應的情緒，都需要自己買單。

俗話說“家和萬事興”，道的就是這個理兒。一個人若是生活在和諧 美滿的家庭裏，做什麼事情都是順順利利，所以萬事興，好情緒帶來好運 氣。一個人有過度的情緒反應，是智慧不夠、修養不夠的結果。生活中我 們會遇到各種情緒，當一個人可以有效控製自己的情緒時，他是優雅而得 體的，也是成功的，因為好情緒會帶來好運氣。智慧如你，別讓壞情緒趕 走好運氣。

編著者

2018年2月