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情緒心理學：你的情緒為何總被他人左右
情緒心理學：你的情緒為何總被他人左右
陳榮 著
完本
7.2
評分
1.2萬
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最新章節：參考文獻
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簡介
目錄
第04章 別陷入抑鬱，在心上開扇窗讓陽光照進去
遠離鬱悶，讓歡樂多一點
行動起來，去做些能夠消除抑鬱的事情
別太過顧及麵子，凡事都要把握好度
發泄吧，每個人都有哭泣的權利
擺脫抑鬱，最重要的是與別人交流
第05章 清除抱怨情緒，傳遞好情緒才能換來好運氣
不過多地審視別人的短處
用心去活現在，把握住人生的幸福
多一份努力，少一些抱怨
無需抱怨，每個人都有缺點
與其抱怨，不如把困難踩在腳下
第06章 控製憤怒情緒，心寬一點憤怒少一點
發怒傷身，不如去寬恕和理解
別讓憤怒左右自己的情緒
當你被憤怒包裹時，先試著給情緒降溫
懂得換位思考，怒氣也會隨之減少
擁有一顆寬容的心，快樂也會多起來
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