善待自己，不把悶氣憋在心底

在現實生活中，許多人將氣憤的情緒悶在心中，不知道發泄，這就是所謂的生悶氣。雖然這樣的人不輕易表現出自己的情緒，但是他們也不能稱之為生活的勇士。

喜歡生悶氣的人，常常將那些消極的情緒深埋在心底。其實，生悶氣是一種自我折磨。生悶氣的原因並不一定是遇到不好的事情，更多的是人的主觀內在因素。觀察身邊的人，我們就會發現，那些性格相對比較內向的人往往愛生悶氣，當他們遇到不如意的事情