定時整理情緒，讓生活有頭緒

對於一個喜歡生活在清潔和有條有理的環境中的人而言，定期整理家務、清潔衣櫃是必須的事情。一個淡定從容地享受生活的女人，總不願意從雜亂無章的衣櫃中隨便找到當天要穿的衣服，而且它們還皺皺巴巴的。因此，如果你真的想要了解一個女人，不必看她出現在公眾麵前時的衣著是否光鮮亮麗，妝容是否精致完美，你隻需要找機會看看她的衣櫃，就能對她的為人進行一定深度的了解。

那麼，在我們整理衣櫃的同時，我們是否意識到情緒也需要整理呢？因為各種各樣的事情產生的各種雜亂無章的情緒，也是我們暢享生活的天敵。如果你的應變能力不夠強，還很可能在事情突發的時候導致手足無措，所有事情更加變得一團亂麻。情緒，是思想的表現，思想主宰著我們的命運，影響著我們的生活。可以說，每個人要想擁有成功的一生，最重要的問題就是選擇和堅持正確的思想。假如我們能夠做到這一點，我們的人生就會更容易得到成功，也更容易讓我們滿意。假如我們總是悲觀絕望，所思所想都是讓人泄氣的事情，那麼我們就會陷入莫名其妙的悲傷之中，甚至為此焦慮不安；假如我們的所思所想總是讓人亢奮昂揚，那麼我們總能夠感受到喜悅和興奮，生活也會因此而變得積極樂觀，帶給我們滿心愉悅。這就是思想的魔力，它幾乎是我們生活的基礎。當然，這麼說並不意味著我們每個人都要隨時保持樂觀的態度對待生活。畢竟，生命總是帶給我們意外的驚喜，也總是突然讓嚇從天而降，甚至安排我們接受災難的磨礪。悲傷哭泣是難免的，我們當然有哭泣的權利，但是我們應該積極。這一點是不可改變的。如果能夠做到定期整理情緒，把那些消極負麵的情緒清除出去，讓我們不管麵對好事還是壞事，都能冷靜接受，都能永不放棄，那麼我們就是無法戰勝的，即使命運也要臣服於我們。

對於琳達而言，有一段時期，她的生活簡直太糟糕了。原本，琳達是個精致的女人，非常崇尚精致的生活。她不允許自己的生活一團雜亂，缺乏情趣，因此凡事都喜歡未雨綢繆，安排得井井有條。但是由於琳達的事情實在太多了，簡直分身乏術，也沒有時間和精力再去收拾家和收拾自己。

首先，琳達單位接了一個很大的項目，琳達是原定的項目負責人，這意味著她要忙碌至少三個月。如果僅僅是工作上的事情，琳達還是可以應付的。但是，琳達的婆婆突然生病住院，需要做心臟支架手術。緊接著，琳達的爸爸因為突發腦溢血，正在醫院的ICU裏特別看護，每天都要一萬多元的搶救費。接著，琳達的媽媽因為急急忙忙地趕往醫院，也摔傷了腿，整條腿都打上了石膏。偏偏此時此刻，琳達的老公已經被派往南非一年了，根本不可能回來幫忙。為此，琳達簡直忙得焦頭爛額，在醫院裏送飯都送不過來。此時此刻，她想：哪怕她和老公任何一個人有個兄弟姐妹也好啊！琳達簡直想要哭出來，她無力承擔這一切，又不願意放棄工作。在一個倉皇失措的午後，琳達拿出一張紙，寫下了自己麵對的諸多困難。最終，她把這些麻煩事都安排好了，也整理好了自己的情緒，擦幹眼淚，開始像個女強人一樣去安排這一切。

婆婆的心臟支架手術很快就能完成，術後隻需要臥床靜養幾天，因此琳達花錢給婆婆雇了一個護工，全天候二十四小時照顧婆婆；爸爸的腦溢血是需要長期照顧的，恰巧琳達的大姨和大姨夫在農村賦閑，因而琳達把大姨夫請來照顧行動不便的爸爸，又讓大姨負責照顧腿上打著石膏的媽媽；琳達還把孩子暫時寄宿在學校裏，吃住都在學校裏，也省去了接送的麻煩。最後，琳達照常努力工作，每天一下班就趕回家給吃了一天醫院裏

大食堂的親人們做好飯，分別裝好，送到醫院。有的夜晚，她還會替換大姨和姨夫回家休息，洗澡。這麼做完之後，琳達再也不覺得心亂如麻了，反而有種如釋重負的成就感。遠在萬裏之外的丈夫聽到琳達對這一切事情的合理安排，不由得連聲誇讚。

琳達如果沒有及時整理自己的情緒，安排好這些茫無頭緒的事情，也許很快就會被焦慮壓垮，甚至自己也因為身體和精神的雙重疲勞倒下了。幸好，她悲傷之餘還保持著清醒和理智，因而很快就做出各項合理安排，由此也幫助自己恢複了輕鬆和鎮定。現在的琳達，雖然比平時更加忙碌了，但每一個親人都得到了最佳的照顧。而且，她依然能夠從事自己喜愛的工作，並沒有放棄任何重要的東西。試想一下，琳達處理和安排這些事情的過程，是不是就像我們平時分門別類地收拾衣櫃呢！看著一片清爽、每個物品都擺放在合理位置的衣櫃，你也一定覺得神清氣爽吧！

一個人是否快樂，並不在於他擁有多少，而在於他能否合理安排生活，並且掌控自己的情緒。當一切都有條不紊地進行時，你的生活就是成功的，更是幸福的。很多情況下，情緒受到行動的影響超乎我們的想象，因而如果你想平複情緒，就不要任由事情雜亂無章地發展。當你把很多麵對的難題都分別處理好，你的情緒也會隨之變得清淨和愉悅。

情緒需要管理，這聽起來簡直不可思議。但是，當你把自己的生活整理好，你的情緒也會各歸其位，幫助你重新找到生活的快樂和樂趣。需要注意的是，對未來的莫名擔憂和恐懼也是情緒紊亂的根源。所謂活在當下，就是讓我們把更多的關注點集中於今天，這樣才能心無旁騖地過好每一個今天。