打開小說閱讀吧APP
閱讀更多精彩小說內容
打 開
首頁
小說分類
小說排行榜
關於我們
聯系我們
首頁
小說分類
女性情緒控製課：別再為小事而抓狂
女性情緒控製課：別再為小事而抓狂
舒湄 著
完本
9.0
評分
2.0萬
觀看數
最新章節：甩掉負麵思維，凡事多往好處想
開始閱讀
手機掃碼閱讀
海量小說任你選
下載APP閱讀
簡介
目錄
直麵自身的陰影，承認並接受完整的自己
認識隱藏的“亞人格”，有些困擾會自行消失
你的所作所為都是你當時意識的表現
告別完美主義，做個最優主義者
傾談 04 憤怒不是錯，錯在隨它做傻事
解決問題的方法千千萬，衝動是最無力、最糟糕的選擇
轉移一下注意力，讓憤怒錯過最易爆發的瞬間
遷怒他人不僅是情緒失控，更是沒修養的表現
對待那些無法控製的事情，怎麼生氣都是徒勞
別犯傻了，任何事情都不可能因為憤怒而平息
內心揣著嫉妒的人，逃到哪兒也換不來安寧
傾談 05 停止焦慮，重拾自在的生活
痛苦焦躁的內裏藏著對自身無能的憤怒
著急忙慌地往前跑，未必就能得到想要的
鼓起勇氣對自己說一句：不成功也沒關係
本就沒有純粹的得與失，又何必患得患失
擺脫糾結最好的辦法是活在此時此刻
無法平靜下來時，試試這三個步驟
上一頁
1
2
3
4
下一頁
客戶端
海量小說任你選
下載APP閱讀
聯系我們
回到頂部
客戶端
聯系我們客戶端聯系我們