痛苦焦躁的內裏藏著對自身無能的憤怒

從心理學角度來說，當我們悔恨或事情得不到解決時，就會滋生焦慮的情緒。同時，當他人沒有依照我們的期待行事，致使內在的情感無法得到滿足時，也會感到憂慮和憤怒。回想一下自己焦慮的時候，是不是存在類似的情形。

人之所以痛苦、煩躁，是因為無法獨自處理所麵臨的各種困難，這些困難不會隨著時間而慢慢消逝，反倒會演變成巨石一樣的負擔。時間越久，就越發現自己無力解決。究其本質，焦慮