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做自己的心理醫生：現代人的心理困惑和自我療愈策略
做自己的心理醫生：現代人的心理困惑和自我療愈策略
李文博 著
完本
7.7
評分
1.1萬
觀看數
最新章節：遠離不確定，讓一切掌握在自己的手中
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簡介
目錄
心理承受力：接受無法改變的，改變能夠改變的
心理彈性：接受現實，然後再放手一搏
心理景象：選擇自己的心理狀態
心理力量：從積極的關注中找到新的力量
自我封閉：告別壓抑，走出封閉的心理狀態
負麵心理宣泄：解決負麵心理問題，流淚的人是勇敢的
心理儀式：給自己一些“羅曼蒂克”情結
心理痛點：找到你自己的心理興奮開關
第四章
社交恐懼症：走向人群，克服恐懼情緒
社交法則：構建良好人際關係的方法
影響力法則：在人際關係中傳遞影響力
自我價值：成功者必須先讓激情點亮自己
正麵語言：讓你擁抱積極心情的說話方式
心理引導：牽著他人的心理狀況，造就溫馨的社交環境
社會角色：人生如戲，做好自己的分內事
社交心理調節：使用“具體”代替“概括”
第五章
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