自我封閉：告別壓抑，走出封閉的心理狀態

我們每個人都曾經經曆過這樣的一種狀態，內心有一種強烈的窒息感，讓人無比抗拒當下的生活，有一種想要呼喊和逃離的欲望，甚至無比憤怒。對於這種狀態，有一個人所共知的詞來形容，就是壓抑。

壓抑就是應該發出去的東西因為受到控製而不能發出的情況，同時，壓抑還有一種釋義那就是鬱鬱不樂。心理學上將壓抑歸納為“個人受挫後，不是將變化的思想、情感釋放出來，轉出去，而是將其壓抑在