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淡定的人生不生氣
淡定的人生不生氣
陳南 著
完本
9.0
評分
1.7萬
觀看數
最新章節:蘭花,不是為生氣而種的
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簡介
目錄
憤怒要理智和適可而止
第三章 淡定才能寬心,穩定情緒有學問
從心中拔出所有的釘子
愉快和歡笑是最好的藥物
操縱好情緒的“轉換器”
別讓緊繃的弦斷裂
當怒則怒,當服則服
克製自己是一門學問
恰當地掌握好自己的情緒
不做憤怒而亡的周瑜
不要過分流露自己的喜怒
第四章 淡定才能減壓,柳暗花明又一村
不生氣,維護好心理平衡
學會放棄,往往柳暗花明
適當地休息是最好的壓力釋放
調適自己,勞逸結合
別讓壓力成為生活的傷痛
無法挽回,不如勇敢麵對
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