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心理學入門,一套就夠了(套裝10冊)
心理學入門,一套就夠了(套裝10冊)
舒婭、米蘇、李莎、陳榮 著
完本
7.2
評分
1.9萬
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簡介
目錄
你能跳出拖延的習慣性怪圈嗎
別讓自己陷入越拖延壓力越大的惡性循環中
第2章 拖延心理的博弈:為什麼最終選擇拖著
別小看了行為的模仿和學習
寬容,讓我們不斷地拖延
因為對抗焦慮,你認為晚一點執行也可以
自我保護的目的,你認為不必要出類拔萃
第3章 拖延的心理危害:別讓拖延成為心理最大的壓力
拖延造成你的壓力:妥協隻是揮霍時間的借口
拖延造成你的自我評價:我本來就不行
拖延造成你缺乏動力:不思進取而滿足現狀
第4章 拖延心理的症結:你會變成“拖拉機斯基”
對失敗的焦慮:萬一失敗了怎麼辦
“決策恐懼症”:人們為什麼害怕決策
在潛意識裏害怕成功
你真的享受拖延帶來的劣質快感嗎
第5章 不找借口的心理策略:積極地甩掉拖延的尾巴
所有的拖延借口都是會被識破的口是心非
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