第3章　拖延的心理危害：別讓拖延成為心理最大的壓力

在現代社會，時間就是效率，就是金錢，任何人都在抓緊時間做事。然而，一些拖延者卻總是在為自己找借口，他們的大致狀態是：因為他們有太多的工作需要做，導致精神不振、狀態不佳、情緒糟糕，但越是這樣，他們越是拖延，他們始終處於這樣的負麵狀態中，掉進拖延的怪圈。

拖延讓你總是沉溺在悲觀的情緒之中

工作中，我們犯錯了，或者工作任務沒做到位，被領導叫到辦公室狠狠地