拖延造成你的自我評價：我本來就不行

我們都知道，自信是對自己的高度肯定，是成功的基石，是一種發自內心的強烈信念。相反，如果一個人總是自我懷疑，認為自己這不行那不行，那麼，久而久之，他便真的不行了。事實上，自我懷疑也是人們拖延行為產生的一個重要原因。

在拖延者的心中，經常會有這樣一些聲音：“這件事我肯定做不了。”“我不想被嘲笑。”“太難了，我無力應對。”這些負麵的評價讓人們消極和懈怠手頭上的工作，因