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心理學入門,一套就夠了(套裝10冊)心理學入門,一套就夠了(套裝10冊)
舒婭、米蘇、李莎、陳榮

因為對抗焦慮,你認為晚一點執行也可以

現實的工作和生活中,當我們進入一個新的環境或者遇到了一件我們難以預知和掌控的情況時,便在內心產生一種焦躁不安的情緒,有時甚至寢食難安、提不起興趣,這就是焦慮。此時,我們會自動、自發地尋找可以對抗焦慮情緒的措施,比如、逃避、轉移注意力等,當然,還有拖延,這樣,你會心裏舒服些。

上級交代給我們的任務,總是帶有一些讓我們不愉快的因素,誰在工作時都不可能絕對稱心如意,

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