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心理學入門，一套就夠了（套裝10冊）
心理學入門，一套就夠了（套裝10冊）
舒婭、米蘇、李莎、陳榮 著
完本
7.2
評分
1.9萬
觀看數
最新章節：參考文獻
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簡介
目錄
所有的煩惱不過都是放不下的執著
活在當下，不要沒完沒了地考慮明天
背後有陰影，是因為前麵有陽光
有效釋放自己的壓力，輕鬆度過每一天
第10章 設身處地地感知他人的情緒：包容和接納別人的脾氣
寬容，解脫了自己又放過了對方
對方的好與壞，照單全收
對方需要指教，而非指責
有寬容之量，才能自我完善
第11章 讓人生輕鬆單純且充滿快樂：丟掉你的疲憊感
換個角度，將壓力變為動力
放寬心，很多事情無須親力親為
聽音樂看電影，舒緩神經
幽默打趣，生活一路笑聲不斷
參考文獻
情緒心理學：你的情緒為何總被他人左右
第01章 認識壞情緒，做好自我情緒管理
認知自己的情緒，了解自己的內心
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