情緒心理學：你的情緒為何總被他人左右

前 言

有好心情自然有好運氣，有好心態自然有好福氣。當那些令人不愉 快的、不喜歡的情緒出現時，我們的大腦會將之判定為負麵情緒。但實際 上，當一個人帶著覺知，而不是無意識地去看待這些情緒的時候，就會發 現情緒和感受沒有好壞之分，更不存在所謂的“負麵情緒”。人們之所以 認為某些情緒是負麵的，那是因為他們無法控製情緒，任由消極情緒牽著 鼻子走，所以才認為那是消極的，