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自控力
自控力
王穎基 著
完本
7.8
評分
1.1萬
觀看數
最新章節：保持心態健康解壓方法
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簡介
目錄
學會去繁就簡
隨遇而安、順應自然
把握住“進退”的界限
活得漂亮才能出彩
讓心靈歸於寧靜
給自己一份好心情
第九章 學會自控欲望：輕鬆過好每一天的生活
擺脫忌妒做更好的自己
懂得知足，不去抱怨
適合自己的才是最好的
少一點欲望、多一點淡泊
追求完美會走向自我毀滅
學會用委婉拒絕
第十章 掌握自控療法：保持健康的身心
選擇食物調出好心情
色彩可以調節情緒
用音樂調節情緒
讀書有益身心健康
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