前言

美國一位心理學家說過一段話：“一個有意於修煉自己並提升意誌力的人，將會獲得無比巨大的力量。這種力量不僅能完全控製一個人的精神世界，而且能使人的心理達到前所未有的高度。此時，一個人以前從未想過能擁有的智慧、天賦或能力都有可能變成現實。其實那些一直以來不為人們所發現的東西，就存在於人的自身之內，而自控力就是那把能夠開啟人的觀察力和征服力的鑰匙。”

自控力是自我控製的能力，指一個人對自身的衝動、感情、欲望施加的控製。自控力也是對自己的習慣、情緒、周圍事件、時間、欲望以及學習能力的控製。當你能夠對這一切有自控力，你會發現，你的時間充裕了、作息規律了、心態平和了、情緒穩定了、欲望減小了、學習的動力增強了……一切的一切，都會往好的方向發展；若你一旦無法自控，失控起來，可想而知，你將變得拖遝、懶散、易怒、抱怨……到時候你會發現，不隻自己每天處於崩潰的邊緣，而且還會讓朋友逐漸遠離你。因此，增強自控力，對一個人來說是很重要的。

《超級自控力》是每一個人都應該擁有的能力，它能給心靈注入力量、能夠讓你的言語和行為變得得體。當一個人擁有了自控力，無論在情緒、思想、欲望還是才能方麵，都能凝聚成正能量，讓自己的內心變得強大。

本書從多個角度闡述了自控力在人的生活和工作中的影響，以及告訴讀者如何提高自控力。讓每一位讀者都能夠在學習到理論知識時，看到如何在實際生活中學習和運用自控力。

相信本書會對讀者在為人處世上有一定幫助，讓你在自控力方麵得到提升。當你翻開這本書的時候，相信書中的內容或許能給你一些有益的啟示。