第⑦章·小運動，大健康第7章小運動，大健康

有一則加拿大的公益廣告：人生的最後10年，你想如何渡過？是跑在路上還是躺在床上？是騎著單車還是坐著輪椅？是親人的歡笑還是愁容？選擇左邊的生活，還是右邊的生活，這取決於現在的你。