忙起來，你就沒時間想那些不開心的事

當我們把注意力集中在痛苦上時，痛苦就會盤踞在我們心中不肯離去。如果我們讓自己忙碌起來，集中精力在一件事上，那麼我們就沒有時間焦慮，也沒有時間悲傷了。

馬利安·道格拉斯家中曾遭遇過兩次不幸。一次是他非常喜愛的五歲的女兒不幸離開了人世。他和妻子二人都無法接受這個打擊。十個月後，他們的二女兒，在僅僅活了五天後也夭折了。

這兩件事給他帶來了巨大的打擊，使他無法承受。他開