社交恐懼嗎？用溝通戰勝它

我們與人交往時，說話的內容固然重要，但別人對你的評價如何，你給別人的印象是好是壞，是由你的語言表達方式決定的。

因此，可以肯定地說，在社會交往中，說話方法是交流溝通中至關重要的一個環節。

有時候，談話的重點會在我們輕鬆自在的對話中明顯地表達出來；有時候，我們平和的心態，會留給對方深刻的印象；有時候，我們怒氣衝衝地與人講話，也能獲得別人的好感；甚至有時候我們與人說話時漫不經心，卻依然能夠表達清楚自己要講的意思。

這是為什麼呢？這是因為在不同心態下用不同的表達方式，讓我們把該強調的重點充分地表達了出來。

當然，在與他人說話的時候，始終保持一份好的心情，肯定能加深別人對我們的好感；反之，說話時裝模作樣、自命不凡、優越感太強的人，不會得到別人的認同，朋友也會離他們越來越遠。

說話要做到條理分明，因為關於你的工作能力、教育程度、知識水平、興趣愛好、審美追求等許多方麵的情況，都是通過你的言談表現出來的。一個說話東拉西扯且沒有層次的人，很難讓人相信他的能力水平和品位追求有多高。

所以，一個人說話不能掌握正確的方法，不能強調重點，言語沒有分寸，他的社交活動肯定勞而無獲。

任教於美國明尼蘇達教育學院的一位教授，曾要求參加一次研討會的75位來賓分別寫下自己焦慮不安的原因。

結果，令這些來賓焦慮不安的主要原因有如下幾點：

“當我還沒有講完話的時候，其他的人已開始發表自己的意見，使得我的陳述被打斷。”

“不聽別人講話，自己一味地說。”

“在討論會上，他人隻想發表意見，而忽視我的言論。”

“說話時有被人輕視的感覺。”

“話講到一半，忽然被人打斷。”

“怕講不明白。”

“怕沒講明白。”

“不知對方是否在認真聽。”

“自己講話過於片麵。”

“話講到一半便失去了興趣。”

“對方無故沉默。”

……

那麼我們在人際交往中，是否也犯過上述這些毛病，是否也因此而無意地傷害過他人呢？

現在，請你用下麵這些題目來檢測一下自己說話方麵的問題。

1.開始與別人交談時，會希望別人快點說完嗎？

2.和不熟悉的人說話時，會覺得不知道說什麼嗎？

3.與對方交談時，你還會想其他事情嗎？

4.是否經常有找不到話題的時候？

5.不喜歡別人為你介紹陌生人嗎？

6.是否經常會有想不出好措辭的時候？

7.是否常常想打斷對方的談話？

8.即使和親朋好友談話，也會有沒有話題可聊的時候嗎？

9.當你講話時，是否感覺到其他人坐立不安？

10.對方是否常常會打斷你的談話？

11.與人交談時，爭執的情形多嗎？

12.你覺得用家常話會很難和別人交談嗎？

13.是否覺得自己不懂得幽默？

14.在會談的時候，你是否覺得該提早結束比較好？

15.是否常常請求對方盡快說明情況？

16.是否一講起來就沒完沒了？

17.常想教導別人嗎？

18.是否時刻在維護自己的形象？

以上這些問題，如果你有7個以上的回答是“是”，那麼你就要注意說話的技巧了。掌握正確的說話方法，能使我們判斷出自己的想法是否合乎情理，同時也能讓別人對我們有一個正確的評價，長此以往，自然能給他人留下好的印象。