想讓自己的紅顏不老，首先就要選對好食物。綜合國內外多項研究總結的一些明星食物，下麵推薦給大家。
1．養氣補血
古人常用“麵若桃花”來形容女人的美貌，麵色的潤澤反映了其內在氣血的充盈程度。好氣色的女人即使不化妝，也會有超塵脫俗的氣質，由裏及表的美會讓女人如花般持續長久地盛開。由此可見，養氣補血的食物不能缺。
明星食物如下。
（1）棗。紅棗是自古以來補氣養血的最佳食物
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