美韻女人的三餐須遵守早餐要吃好、午餐要吃飽、晚餐要吃少的原則。早餐最好吃營養早餐，如果沒有條件可以吃酸奶、雞蛋、麵包之類，時間在9點以前。午餐可以吃些魚肉之類，可以吃的飽一些，時間在12點以前。晚餐盡量不吃澱粉類，最好是吃酸奶和蘋果，時間在18點以前。按照這樣的飲食會保持健康美麗……
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