安然入睡，在夢中遇見最真實的你

在人的一生中，有三分之一的時間都是在睡眠中度過的，由此可見睡眠的重要性。在很大程度上，睡眠質量決定了一個人的健康和幸福程度。雖然絕大多數人每天都要睡眠，但是人們對睡眠了解得卻很少。隨著社會的飛速發展，生活和工作的節奏越來越快，從而導致越來越多的人產生了睡眠障礙。根據世界衛生組織調查，全世界將近30%的人都有睡眠問題，將近一半的人受到各種各樣睡眠問題的困擾。

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