修心三不

我們通常認為情緒是下意識裏產生的，我們是先生氣、害怕，再在心裏安撫自己。憤怒會衝垮一個人的理智，讓他思考和判斷處於感情用事的狀態，憤怒還會破壞人際關係，讓苦心經營的人脈毀於一旦，讓噓寒問暖的家人和朋友傷心。修心是鍛煉我們的心態，是一種修身養性， 在種種負麵情緒湧上心頭時緊急叫停，將怒火熄滅，不讓其噴發傷人。 本書將圍繞不生氣、不計較、不抱怨，係統地講解如何修心持身。我們為什麼要講修心，修心是不與自己鬥，更不與人鬥，通過調節情緒， 來達到自然平和的狀態。修心不止修的是內心的心態，更是修養自我， 重新認識自我，麵對自我的一個過程，最終助你邁向成功。