善於自我安慰

在中學的課本中，我們曾經讀過魯迅的《阿Q正傳》，文中塑造的典型人物阿Q的精神勝利法已經成為一個流傳甚廣的、有特定含義的名詞。在與他人打架吃虧後，阿Q總是對自己說：“現在世界真不像樣，兒子居然打起老子來了。”自我安慰使得他心滿意足，就如同自己打了場勝仗一般。精神勝利法本來帶有一定的貶義和諷刺色彩，不過，在現實生活中，妙用精神勝利法，能讓我們遠離情緒失控的狀態。

，是精神勝利法的一大特征。所謂精神勝利法，就是一種讓精神得到慰藉的、自我安撫情緒的方法。妙用精神勝利法不僅可以讓心理得到平衡，還可以調節我們的情緒。

在現實生活中，我們總會遇到各種令我們煩悶不安和痛苦不堪的事情和處境。對此，很多人會沉溺於其中，整天唉聲歎氣，悲觀絕望地生活。更有一些人會因為考試失利或是戀人分手而痛不欲生，從此一蹶不振，甚至結束自己的生命。這些做法都是要不得的。

考試失利時，可以安慰自己：勝敗乃兵家常事，這次沒考好，下次必然會成功；失戀時，可以對自己說：天涯何處無芳草，何必單戀一枝花……要讓自己在麵對一切不如意、不順心的事情時，學會“盡人謀之後，卻須泰然處之”的應對方法。

俄國作家契訶夫在文章《生活是美好的》中這樣寫道：“要是火柴在你口袋裏燃燒起來，那麼你應該高興，而且感謝上蒼，多虧你的口袋不是火藥庫。要是你的手指紮了一根刺，那麼你應該高興，挺好，多虧這刺不是紮在眼睛裏。以此類推……照我的勸告去做吧，你的生活就會歡樂無窮。”契訶夫告訴人們，當不幸和災難降臨在我們身上時，要學會用這種方法來安慰自己，使得自己的心理恢複平衡，感受更美好的生活。

另外，有醫學研究表明，精神勝利法對於情緒失控的人來說如同一劑良藥。它不僅能起到安慰的作用，還能夠舒緩和減輕心理失衡的壓力，以免他們做出不理智的事情。所以，精神勝利法在治療人們心理失衡方麵有著很大的作用。