六、乳房與性

乳房是女性的第二性征，在女性的一生中，乳房起了重要的作用，許多詩人賦予它“生命之泉”、“美和愛的精靈”等美稱。豐滿、圓潤的乳房，是成熟女性特有的形體表現，它不僅是哺乳的器官，而且也是顯示性感的重要器官，是漂亮女性魅力之所在，同樣在女人的性生活中也離不開乳房，乳房與性息息相關。

(一)乳房在性興奮期中的作用

眾所周知，性生活前的愛撫是夫妻性高潮能否實現的重要措施，而愛撫的方法之一是撫摸乳房，原因是乳房為女性的性敏感區。乳房皮膚神經末梢密布，感覺敏銳，撫摸時容易引起性興奮。所以，女性乳房不但可以誘發男性的性欲，還可以接受刺激，引起自身的性興奮，在兩性接觸中，隻要女性真的“以心相許”，就會本能地渴望自己的乳房被對方欣賞，愛撫，並感受刺激。

性學家認為，乳房受刺激可出現性高潮的女性天生幸福，因為她們享受性快樂的渠道更多，即使有些女性刺激乳房不產生快感，一般也不會反對這種動作，因為這種撫摸是感情的饋贈，精神的享受，可以溝通心靈的交流，她們願意給予丈夫享受的機會，即使有些不舒服也可以忍受。調查還表明，11％的婦女常白行撫摸乳房以獲得性興奮，這是性自慰的一部分。

為了實現和諧、美滿的性生活，在性生活之前，雙方要共同“造愛”，此時不可忽視乳房的美妙作用。女性穿著半透明的內衣，乳房似露未露，極易激發男性的性欲望。男性與女性擁抱、親吻之後撫摸乳房，可以充分調動女性的情欲，喚起性興奮，在性興奮的過程當中，乳房內血管充血，腺管、導管脹大，內部纖維出現不隨意的收縮，導致整個乳房體積增大，乳頭挺起，這是由於性生活時，體內有關激素暫時升高，促使乳腺分泌，排出類似乳汁一樣的液體，這時，女性會產生十分愉快的性感受，並預示其生殖器官已經做好了性交準備，有些女性在撫摸乳房後，即可達到性高潮。在性興奮期，有些女性乳房和前胸壁皮膚會出現“性紅暈”，一般開始於腹部，然後迅速擴散到乳房和前胸壁，也可在身體其他部位出現。

(二)乳房在女性美中的作用

俗話說：“愛美之心，人皆有之”，美是人類自身不斷追求的目標。女性胸部特別是乳房，是最具有魅力的部位之一，一對豐滿堅挺的乳房是形成良好的身體曲線美的重要因素，美麗的乳房形態不僅從女性本身講可產生自尊、自信和驕傲，而且利於社交、工作、學習，形成良好的心理狀態。反之，則會失去勇氣，逃避社交，喪失自尊，增加憤恨和煩惱，於本身、家庭和社會均產生不利影響。所以，對於女性來說，一定要注意乳房的健美。

一個發育成熟的少女，其乳房應是半球形，或圓錐形，緊張而有彈性，雙側大小雖不全等，但基本對稱。乳房健美的方法主要有以下幾點：1．多食宜於乳房健美的食物

要因人而異，如處於青春期的少女，可選食一些促使或參與雌激素合成的物質，如維生素E即是重要的調節雌激素分泌的物質，它在香蕉、牡蠣、蜂蜜、牛奶、羊肉中含量較高。倘若青年女性乳房發育不夠理想，而且身體不肥胖，可多吃一些熱量高的食物，使身體肥胖度增加。隨著身體脂肪的積蓄，乳房也會變得挺聳而富有彈性。由於中老年女性的乳房多鬆弛，下垂，甚至多皺、幹癟，要想使乳房盡可能健美，重點應注意維生素E和維生素C的攝取。據報道，每日堅持口服維生素E丸100～200毫克。可使幹癟的乳房逐漸豐滿起來。而充足的維生素C與核酸食品協同作用，既可保持中老年婦女乳房的皮膚白嫩，又可防止乳房皺紋的產生。

2．要常“梳乳”

所謂“梳乳”，即是用木梳梳乳房，此為防治乳房疾病，保持乳房健美的一種傳統民間療法。中醫學認為，梳乳療法能促進乳房局部的血液循環，疏通乳絡，增強乳腺分泌和排泄乳汁的功能。梳乳療法隻需備木梳一把，梳乳時先做熱敷或用藥物煎液外洗，其效果更好。梳時一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周輕輕向乳頭方向梳之，每次可梳10～15分鐘。3．選擇合適的胸罩在乳房發育基本定型之後，應戴上大小，鬆緊適宜的胸罩，托起和保護乳房，以保障血液循環暢通，防止在勞動、運動時間長久，反複振動，使乳房沒有支托而下垂，從而失去特有的衄線美。若乳房呈半球形，如果要強調胸部的曲線，可選用有襯墊的乳罩。若乳房呈圓錐形，宜選質地薄的胸罩。