三位一體的身心靈整合

身、心、靈是一個很新的概念，對於大多數的人們來說，會有疑問，它到底在說什麼呢？

我想，它來自於西方的概念：body（身體物質），mind（頭腦心智），spirit（靈性精神）。西方人是很熟悉這三個詞的，比如基督教文化講聖父、聖靈和聖子，現代的心理學在說潛意識、意識與超意識。其實說的都是一個東西。我們也講三，佛教裏麵有西方三聖，傳統文化裏講天、地、人，道生一，一生二，二生三，三生萬物……我們每一個個體都是這三者的結合，它們之間會相互作用、相互轉化。從能量的層次上來看，精神靈性的層次最高，它可以決定和顯化心智（包括情緒）狀態，同樣也可以外顯為物質。我們很多人都熟悉的那句話——你的外在實相就是你內心的投射，說的就是這個道理。但是，從三者的相互作用來看，又沒有孰高孰低之分。靈魂是看不見的身體，而身體是可以看得見的靈魂，也是我們靈魂的廟宇，它是我們成長的基礎，要好好地對待我們的身體。

個人內在的成長，同樣必須是三者的結合。無論從哪一方麵入手，都是可以的，最終的目標隻有一個，那就是身心靈的合一。瑜伽是一個從身體入手的方法，由於曆代的瑜伽大師們對人類身體的精妙探索，已經使得瑜伽變成了一門精深的科學，對於身體，對於內分泌係統、神經係統等等的相互關係與轉化已經有了超乎想象的了解。比如昆達裏尼瑜伽，一個簡單的體位法，卻能實現身體的健康、心理情緒的釋放（包括非常多的前世記憶及細胞記憶），以及意識靈性的提升。聽起來似乎很神秘，但是，瑜伽說到底就是一個神秘的科學。頭腦所能夠得到滿足的一點點解釋其實是不足以說明其中的奧秘的，而最終是效果決定了一切！

有些人可能會從心理情緒的層麵入手，比如很多心理治療，心理學的方法就是如此。它們能夠起到釋放情緒能量，讓人輕鬆，並帶動一定的意識轉化的作用。但是，我個人的看法是，心理學所能做的還隻是階段性的，也是有限的。因為，無論是思想也好，還是情緒也好，它們沒有超越頭腦的範圍。從根本上來說，頭腦仍然是表麵的，它並不是我們的真我，不是我們的本質，因此，一直在心理學裏打轉的人最終會發現他們會陷入一個瓶頸。這也是為什麼那麼多的西方心理學家和精神科醫生會最終走向奧修，走向靜心靈修的原因。因為隻有在靜心裏，我們才能夠找到真我的本質，才能夠真正地成長與自由。

靈性，也就是說意識的轉化是成長的最終目標。意識的提升並不是眼前所看到的這幾個字而已，它一點兒也不玄妙。它最終會落實在我們的日常生活、工作與關係當中，最終會體現在我們為大眾服務，為存在服務的精神上。如果我們能夠內心寧靜地活在每一天，平靜友善地與周圍人相處，這樣的人一定是一個有靈性的人。我所知道的一些人，被人稱為“有靈性”的人，或者自認為是很有靈性的人，有些神通，但是，他與周圍人的關係卻搞不好。所以，沒有最基本的感恩之心，沒有慈悲之心，其實是一點兒也不“靈性”的。我記得來自印度的一個教導就是，你如果能與神對話，卻不能與你的鄰居對話，那你就是一個沒有靈性的人。而說到底，靈性成長的道路是一條靜心的路，或者通過生命中的關係進入，或者通過純然的單獨而進入，最終要到達的就是靜心狀態，如如不動，自在圓滿。

身心靈三者的平衡結合，就是合一。而身、心、靈三個不同的麵向又具有共通的特性，就是能量。萬事萬物最本質的形態就是能量。物質粒子是能量的振動、情緒及念頭也是能量的振動，而意識也是能量。能量的振動頻率決定了你的身、心、靈三個層麵的水平。所以，從能量入手進行治療與轉化，也就是從最根本處著手的方法，因為能量可以同時到達身、心、靈的三個層麵。昆達裏尼是能量，瑜伽是能量，，靈氣是能量，能量治療當然也是用的能量。我在2016年以後開始教授神聖幾何的療愈方法，我漸漸地發現了“意識-能量-結構”三位一體的關係，並提出了這個三位一體的理論假設。結構就是指“光的結構”，它是創化宇宙的最基本的原則，也是最基本的單位之一。

一些朋友會問我，現在市麵上有這麼多的課程，那到底要上哪一個課程。這當然需要你去覺察一下，你當下最突出最想解決的問題是什麼？它是身體的，是情緒的，還是靈性上的？一般來說，身體上的痛苦我們比較容易知道，心理情緒上的苦就是關乎我們的關係了，與家人的，與同事之間的等等，而靈性上的苦則可能表現為對自身的不了解，對人生的價值及意義，對於終極問題的無法了解的苦。有人說，痛苦對於人類來說，就如一個常數，隻是它分布在身、心、靈各個層麵的比例不同而已。所以，你可以去反觀一下自己的人生，你現在是處在哪一種痛苦裏？可以這樣說，我們的大部分的課程都是身心靈三個層麵共同作用的課程，當然，不同的課程有不同的側重點，不同的課程就是不同的入口。

所有的課程都可能成為你成長道路上的工具，但是有些工具更明顯一點兒，比如靈氣，用於愛自己，愛家人，是一個非常簡便的工具；比如生命靈數，用於愛自己，接納自己，了解別人，與人聯結等等，都非常好。市麵上工具類的課程真的非常多，有塔羅、占星，還有我們中國的古老智慧，易經與八字，等等。

經過這過去的十幾年時間的發展，我本人已經獨創了很多的身心整合課程，有基於神聖幾何療愈係統（SGHS®）的高級心理治療師（又稱“天生療愈師®”）訓練課程、星際寶貝®自閉症兒童治療師訓練課程、觀音心茶係列禪茶課程、以及基於神聖幾何法則的聖王瑜伽課程，等等。它們各自都是在不同的方向上進行內在的探索與整合。

我想，經過這樣的說明，對於那些不知道該上什麼課程的朋友來講，相當於提供了一個簡單的地圖，可以看看自己現在的位置在哪裏，就從當下這裏開始！