壞習慣為不健康、虛弱、易病乃至早衰埋下了隱患。有的壞習慣顯而易見，有的則不易定性。例如飲酒、打麻將等尚有爭論，所以首先要弄清壞習慣有哪些，對健康有哪些危害。
什麼是不健康的壞習慣?中國傳統養生學認為嗜煙、酗酒危害最烈，故曆來主張戒除。
生活中，人們的“煙酒”習慣緣於傳統消費趨勢。短時間內不會退出曆史的舞台。但是，我們不能忽視它們對人的身心健康造成的危害。
吸煙是人類健康最
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