6．健康，離不開良好的飲食習慣

美國《新聞周刊》專欄作家、醫學博士迪恩·奧尼什講述他和加州醫學院的同事們進行長達30年的跟蹤研究關於健康的生活習慣，包括健康的飲食結構會給人帶來的很多好處。

在他們的研究中，采用了高技術的手段來評估健康的生活方式會給人帶來哪些明顯的好處，這些手段包括最先進的高科技定量冠狀動脈X射線拍照技術及心臟掃描技術，來證明其實往往很簡單和低成本的改變舉措就能夠帶來意想不到的大收