5．十大危險的生活習慣

現如今威脅人類生命與消耗醫藥資源的最大幾種疾病，已經不是自然疫源所致的傳染病，而是與人類飲食習慣、生活習慣有關。

毫無疑問，養成良好習慣、棄除不良習慣對於每一個人的健康都顯得尤其重要，十大危險生活習慣必須引起足夠的重視。

１．不吃早餐

不吃早餐，會造成低血糖，易患膽石症、胃病。若長期不吃早餐，還會引起便秘，增加中風風險。由於人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生