“忍字頭上一把刀”，過多的忍耐會給身體和精神帶來過重的壓力，甚至導致久積而失控，所以我們要學會定期地釋放自己的情緒。
我們之所以會憂心忡忡、疲憊不堪，多數情況下是因為我們人為地把自己裝進了自己給自己編製的套子裏麵。中國有一個很傳統很莊重的字——忍，所以中國人凡事皆信奉“忍”，但是久而久之，忍不但沒有解決問題，反而會讓我們積怨成山，給身體和精神帶來過重的壓力。所以，我們必須定
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