真正優秀的人，從不抱怨

“爸媽太過分了，從來就不理解我！”

“我的同事怎麼可以這樣說我呢？”

“領導從來就沒有關注過我！”

“每天除了工作就是工作，沒有一點空暇時間！”

……

總有一些人，一天到晚在抱怨工作，抱怨家庭，抱怨社會！然而，沒有人的生活是一帆風順的。

而那些經常抱怨的人，大多數是一事無成的人。他們之所以把自己寶貴的時間浪費在抱怨之中，是因為他們缺乏情緒邊界，不能及時控製住自己的抱怨，去思考應該怎樣去應對。

成功的人士哪一個是靠著抱怨成功的呢？又有哪一個是沒有經曆過失敗就直接登上榮譽頂峰的呢？越是成功的人，經曆的苦難挫折也越多，可是我們聽過那些人的抱怨嗎？

雀巢公司的創始人亨利·內斯特萊從小生活富足，但在他19歲的那年，家道中落，貧窮讓他嘗到了生活的艱辛，他的脾氣也因此變得十分暴躁。

洪水過後，亨利來到了一塊被衝毀的農田旁邊，長勢良好的莊稼被洪水無情地摧毀，一片狼藉，讓他不禁想到了自己的命運。正在這時，他看到了一個正在勞作的農民，莊稼已經成這樣了，他還在忙什麼呢？他好奇地想著。走近後，他發現那個農民正在補種莊稼。他幹得非常賣力，臉上看不到一點沮喪的神情。“莊稼被毀掉了，你難道一點也不生氣嗎？”他問道。“抱怨沒有任何用處，那隻會使事情變得更糟糕。這都是上天的安排，您看洪水雖毀壞了我的莊稼，卻帶來了豐富的養料，我敢保證今年一定是一個豐收年。”說完，農民哈哈大笑起來。

農民的話給了他極大的啟發，是啊，抱怨不能改變任何事實，隻能使事情變得更糟糕。他對農民深深地鞠了一躬，覺得心中的鬱悶與不快立馬煙消雲散了。

後來，他成了一名藥劑師助手。那時，嬰兒因為沒有合適的奶製品，死亡率很高。於是，他開始研究可以減少嬰兒死亡的奶製品。在研製的過程中。他經曆過很多次失敗，每次失敗時他都會想到那位農民的話，不生氣不抱怨，以更加積極的心態投入研究。1867年，他成立了自己的食品公司，用他研製的一種將牛奶與麥粉科學地混製而成的嬰兒奶麥粉，成功地挽救了一位因母乳不足導致營養不良的嬰兒的生命。再後來，他創立了雀巢公司。

在美國著名心靈導師、全球“不抱怨運動”發起人威爾·鮑溫看來，人們喜歡抱怨主要有五個方麵的原因。

第一，當自己得不到更多關注時就容易抱怨，這是人的心理訴求。比如，我們向他人抱怨工作繁重，潛意識是希望別人多做一些。

第二，人們想擺脫自己的責任或在工作、家庭中遇到的問題。

第三，出於炫耀心理，因為人們總會抱怨和自己不一樣的人，當他在抱怨別人的缺點時，其實就是在暗示自己沒有這個缺點。

第四，有的人抱怨是因為自己表現得不夠好，這樣的人往往很難超越自己。

第五，有人是因為想控製別人，當目的達不到時，就容易用抱怨來還擊。

抱怨對我們而言沒有任何好處，反倒會讓我們沒有情緒邊界，失去耐心，變得虛偽。所以，我們要轉換一下思路，把寶貴的時間用在對我們更重要的事情上，而不是讓我們活在抱怨的世界中。

21天通常是一個行為轉變成一個習慣的周期。如果我們能連續21天不抱怨，那它就會慢慢成為習慣。那麼，我們又該如何堅持下去呢？

首先，我們可以換個角度思考問題，比如想到“這件物品真貴，可我沒錢買”，不妨換個想法，“等我有錢了就把它買下來，但這需要我馬上開始工作”。這樣就能給大腦一個積極的暗示，更好地調整自己。

其次，轉移不良情緒。如果負麵情緒根深蒂固，難以通過轉換角度來消除，可以試試“物理方法”——拿出耳機聽音樂、去外麵跑步等。

最後，我們也可以常做感恩練習。習慣抱怨的人可能短期內很難改變，可以通過感恩小練習來增加對快樂的記憶：每周抽出幾天時間，在睡前列舉出幾天中五件值得感恩的事情，最好是細微的、不重複的、具體的事。

有時候，自己堅持很久不抱怨了，但親友、同事突如其來的抱怨卻會讓我們的努力頃刻間化為烏有。那麼，為避免受到外來的抱怨的影響，我們應該怎麼做呢？

我們可以找借口遠離負麵對話。當我們遇到朋友抱怨，試圖阻止或者沉默不語都是非常不禮貌的，此時我們不妨找個理由趕緊離開。如果實在走不開，不妨要求抱怨者親自解決他提出的難題。他們隻是為了發泄，根本想不到皮球會被踢回來，可能就會氣衝衝地走掉。

嘗試著換個心態，用另一種眼光看待世界，心靈明亮的人看到的世界也是明亮的，讓我們用樂觀的心態看待生活，在平凡的生活中找出不平凡的樂趣。