5.男人40，要格外注意飲食

對於40歲的男人來講，合理飲食也是一種養生之道。

食物成分是構成人體細胞、組織、器官及其生長、更新的原料，更是維持內分泌及新陳代謝等生理活動不可缺少的物質資源，所以，人的健康狀態和情緒的好壞，直接影響到食物的製約。

俗話說，“男人四十，十麵埋伏”。40歲是人生的轉折點，發病的危險性大增。再加上，正值中年，工作、社會和家庭的壓力普遍加大，這個時期的男人往往會出現情緒低落