在職場中，人與人之間難免為了工作發生矛盾和爭吵，產生怨氣和怒氣。不管因為什麼原因，都會使你一天之中高興不起來。經常情緒焦慮傷人又傷己，不僅影響人際關係，也影響身心健康。下麵是一些化解憤怒情緒的小辦法。
1．意念控製法：
在發火時，心中念念有詞：別生氣，別跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2．回避矛盾法：
如果與同事剛發生了激烈的爭吵，大家都在氣頭上，容易引起進一步的爭
未解鎖章節
想要觀看更多精彩內容
下載 APP 解鎖更多精彩章節
掃碼或復製鏈接到手機瀏覽器進行下載
