4．該做的事立刻去做，絕不拖延

懶惰是人性的組成部分，在潛意識深處，人都是好逸惡勞的，表現在現實生活中就成了各種各樣的拖延症，未成年的孩子也不例外。從心理學角度來講，拖延往往會讓人為此背上沉重的心理負擔。悔恨、愧疚、煩躁、不安……這些消極情緒隻會讓孩子更沒學習效率，要想讓孩子遠離這種糟糕狀態，就必須幫助孩子戰勝思維惰性，養成主動行動的好習慣。

如今，手機、平板電腦、遊戲機等的廣泛普及，使得孩子“熬夜”“磨蹭”“拖延”的情況更加普遍、嚴重。晚上寫作業的時候，一會兒玩玩手機，一會兒看看動漫，都很晚了也不睡覺，躺到被窩裏還要玩好一會兒手機；該吃飯了，還坐在遊戲機前，喊了一遍又一遍，嘴上說好，實際就是不動彈……

明明周末就應該寫完的作業，結果拖著沒寫，周一早晨四五點鐘起來狂補；早飯後喊著要出去玩，可一坐在遊戲機前，就粘在了椅子上，拉都拉不起來……現在有很多孩子都有類似的拖延情況，其實，這是“思維惰性”在發揮作用。

“明日複明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。”尤其是對於未成年的孩子來說，每一天都是非常寶貴的，一旦養成了拖延的壞習慣，隻會變本加厲，也不利於孩子的心理健康發展。

正如加利福尼亞大學伯克利分校參加拖延治療的一名學生所說：“拖延就像蒲公英。你把它拔掉，以為它不會再長出來了，但實際上它的根埋藏得很深，很快又長出來了。”為什麼 “拖延”如此難以連根拔除呢？

一方麵，逃避心理與行為拖延是一對雙生花，當孩子麵對難題、學習困難、挫折時，會產生逃避心理，促使孩子通過“拖延”得以喘息，盡管事後要付出更大的代價，飽受負罪感、愧疚、悔恨等折磨。所以，父母要引導孩子學會麵對事實和困難，鼓勵孩子不要當逃兵。當孩子有勇氣去麵對一切未知和即將到來的困難時，因“逃避”而滋生的拖延就會失去成長的土壤。

另一方麵，孩子始終都會受到外界的誘惑，比如好玩的遊戲機、好吃的零食、有趣的玩具……並不是每一個孩子都具備超強的抵製誘惑的自控力，即便是自控力很強的孩子，在麵對無比誘人的條件時，也很可能會動搖，從而為了誘惑而拋棄正事，造成拖延。比如受到遊戲誘惑，專心致誌地打遊戲，而置老師布置的家庭作業於不顧。

總的來說，增強孩子的自控力是解決孩子做事拖延的重中之重，那麼，身為父母，我們能做些什麼呢？

（1）強化好奇心

好奇心是兒童行動的最原始驅動力，我們不但不能破壞孩子與生俱來的好奇心和探索欲，還要鼓勵他們這麼去做，並讓他們保持對新鮮事物的好奇，有意識地培養其勇敢、無畏的探險意識。比如當孩子有什麼突發奇想時，不要強硬扼殺，應鼓勵孩子去試一試，這有利於幫助孩子養成迎難而上的行為習慣，對克服思維惰性，跳出固化思維有很大幫助。

（2）強化行動力

尤其是對於那些“想得多做得少”的孩子，強化行動力的辦法非常有效。想得越多的孩子，拖延的情況往往就會越嚴重。如果人總是處於一種空想或思慮狀態，那麼自然就會變成“思想上的巨人，行動上的矮子”。在現實生活當中，空想與拖延往往是一對雙生姐妹花，如果做事總是瞻前顧後，前怕狼，後怕虎，那麼行動自然難免拖拖拉拉。提高行動力是戰勝思維惰性的有效辦法，我們不妨有意識地去強化孩子的行動觀念。“不去做怎麼知道結果？”“想法超棒，應該趕緊行動起來，以免被別人搶先呀。”可以多用這類話語去鼓勵、引導孩子。

（3）給孩子支配權

有些父母給孩子安排的事情太滿，寫完作業要學英語，學完英語又要做奧數題……孩子效率越高，父母給壓的擔子越重，如此一來，不少孩子就學會了用“拖延戰術”為自己減負。為了避免這種情況，同時提高孩子立即做事的積極性，要給孩子一定的自由支配時間。布置固定的任務，如果孩子能提早完成，則剩下的時間可以讓孩子自己自由支配。如此一來，孩子們自然願意有事趕緊做，做完好去快樂地玩耍。