29. 哦，我們踏青去嘍！——經常帶孩子去接觸大自然

美國密歇根大學的研究人員曾做過一項有關戶外活動的研究，研究結果表明，到戶外呼吸一下新鮮空氣，或到公園或郊外散散步，可以有效提高記憶力，也可以改善注意力。

而且，研究員們認為：城市的喧囂和娛樂能使人有刺激感，但有可能會降低人們的記憶力和注意力，而大自然則可以令人平靜和放鬆下來。

此項研究的負責人也說：“和自然界互動，能產生類似閉目養神的效果。”