28. 吃點“健腦菜”！——讓孩子的大腦有足夠的營養

小貝每天早上都要懶床，總是來不及在家裏吃早餐，經常是在學校門口買幾個包子就了事，有時幹脆就不吃早餐了，一直等到第一節課下課後，在學校的便利店裏隨便買點零食，緩解一下饑餓感。

結果，由於大腦營養不夠，小貝上午的課基本上都是在“渾渾噩噩”中度過的，根本就集中不了注意力。

雖然大腦隻占體重的2%，可是，它卻每天卻能消耗全身能量的20%，如果長期腦營養